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郭主任谈股骨头坏死锻炼方法07

发布时间:2017-12-18 16:43:14 已浏览:179次

锻炼方法/股骨头坏死 编辑

郭宏杰主任讲:电话:13938903298.患者在被诊断为股骨头坏死之后,医生都会让患者的患肢限制负重,卧床休息,进行手术或非手术疗法,这是非常重要的。在非手术疗法中,股骨头坏死靠修复就需打通闭阻血管,死骨吸收,激活骨细胞,新骨生长。修复快者只需2--3个月。然而长期不负重卧床休息,是不易实行,也不提倡的。功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩,是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主,被动为辅,由小到大,由少到多,逐步增加,并根据股骨头缺血坏死的时期、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质,选择适宜的坐,立卧锻炼方法。

①坐位分合法:郭主任经验,患者坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩同等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展内收。每日300-500次,分3-6次进行。

②立位抬腿法:手扶固定物,身全保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。每日300-500次,分3-6次进行。

③卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,合大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。每次150次,分3-5次进行。

④扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲再起立,动作反复。每日300次,分3-6次进行。

⑤内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋,外展,划圈运动。每日300次,分3-6次进行。

坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼。

郭宏杰讲另外在功能锻炼中,这些方面一定要引起注意。

⑴股骨头坏死早期可扶拐行走,双侧股骨头坏死扶双拐行走,可根据病情制定早、晚期行走距离。如果病情允许,身体状况好,可以骑自行车或骑三轮车。   

⑵股骨头坏死中、后期,髋关节活动受限较严重,还要坚持扶拐行走,如果不能扶拐行走,可坐轮椅车进行户外活动。 

⑶在活动过程中,要防止摔倒,以免导致骨折,由于股骨头坏死髋关节活动受限,骨质脆弱,所以反应能力下降,易出现骨折,户外活动时最好有他人照顾。  

⑷股骨头坏死需要卧床时,要进行上肢功能锻炼,用拉力器等器械辅助,同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。。

⑸郭宏杰主任讲要坚持每天进行户外活动——"晒太阳",因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D,维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,减少骨骼中钙、磷成分的丢失,对维持股骨头骨量,促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

⑹通过传授被动运动,助力运动,主力运动等各种不同的运动方法。来调节神经系统的功能,来恢复肌肉和关节的功能,形成一个新的正常的条件反射。来恢复各种功能障碍这个症状的病,来表现。

彻底治愈股骨头坏死:运用郭氏家传方药,运用现代技术药物导入方法,彻底治愈骨坏死,采用死骨吸收,骨细胞复活,新骨再生,骨小梁再生,血脉再通等方法,彻底治愈股骨头坏死。

许昌东方医院《股骨头坏死治疗中心》临床经验编著   郭主任电:13938903298


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